La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et a pour objectif de développer l’harmonie entre le corps et le mental. Cette méthode psychocorporelle non tactile permet, grâce à des exercices simples, de retrouver un mieux-être au quotidien. 

La sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite voir la vie de façon plus positive.

Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe.

La sophrologie pratiquée de manière régulière permet de modifier les automatismes quotidiens. 

 

Une séance dure en moyenne une heure pour les adultes et 45 minutes pour les enfants.

Un accompagnement se compose de 8 à 12 séances en moyenne.

Bien entendu nous nous adapterons à vos moyens ainsi qu'à vos besoins.

Votre séance peut être prise en charge par votre mutuelle, renseignez vous auprès de celle-ci ou consultez la liste des mutuelles sur le site de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

 

La sophrologie ne se substitue pas à la médecine.

Elle est un « outil » thérapeutique », utile en complément d'une autre thérapie lors de troubles profonds ou en complément d'un accompagnement médical.

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